Ми звикли вважати, що старіння, як закономірний процес, тягне за собою безліч розладів, які перетворюють життя на справжнє випробування. Але завдяки доступу до такої великої бази даних як інтернет, людина переконалася, що це всього лише стереотип, і самопочуття залежить тільки від неї самої. Зберегти хороший слух до старості, зберегти зір і не втратити пам’ять — все це можливо робити: варто лише ознайомитися з порадами фахівців.
Далеко не нова проблема з жахливим прогнозом
Не варто думати, що проблеми зі слухом — прерогатива сучасності. Безсумнівно, технічний прогрес ввів свої корективи, але люди втрачали здатність чути задовго до винаходу навушників та різних гаджетів. Згадаймо кілька знаменитостей, які мали подібні проблеми.
Воістину великий іспанський художник Франсіско Гойя страждав глухотою. Недуга значно позначилася на його психологічному здоров’ї, і майстер вважав за краще ізоляцію, в якій і помер. Цей період життя реалізований в циклі робіт «Чорна живопис» і до цього дня залишається загадковою спадщиною.
Томас Едісон, на думку дослідників, внаслідок травми голови і скарлатини став фактично глухим. Американський винахідник часто жартував на адресу своєї недуги, яка абсолютно не завадила йому в професійній діяльності.
Напевно найвідоміша людина, уражена глухотою — Людвіг ван Бетховен. Це не тільки приклад величі таланту, а й колосальної сили волі. За версією вчених, отруєння свинцем стало причиною шуму у вухах, а в наслідку і повної втрати чутності. Безсумнівно, це пригнічувало його як митця, позбавляло його необхідної соціалізації, але не стало приводом залишити музику.
Даний список можна продовжити далі такими видатними персонами, як Лора Бриджмен, Рональд Рейган, Хелен Келлер, але основний посил зрозумілий — глухотою страждали у всі часи.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, чверть населення всієї планети до 2050-го року буде якимось чином вражена слуховими відхиленями. Представники ВООЗ заявили, що заходи профілактики захворювань вуха вже повинні бути включені в національні плани сфери охорони здоров’я. Крім того, вони впевнені, що щепленнями від менінгіту та краснухи можливо запобігти втраті слуху у дітей, а також завдяки своєчасній профілактиці та усуненню отиту — запалення зовнішнього чи середнього вуха.
Для дорослих рекомендації ВООЗ наступні:
- контролюйте рівень шуму;
- підтримуйте гігієну;
- виключайте фармакологічні препарати, які містять токсичні для вух речовини.
Фахівці впевнені, своєчасна діагностика та лікування ЛОР-захворювань допомагають мінімізувати ризик втрати слуху. Не варто відкладати планову перевірку.
Що може бути причиною подібних порушень?
Існує кілька факторів, що провокують дисфункцію:
- Інфекційні захворювання.
- Генетична схильність.
- Травми.
- Побічні симптоми від прийому лікарських засобів.
- Тривала дія гучного шуму.
- Недотримання гігієни, виникнення сірчаних пробок.
- Вікові зміни.
Також неприємна новина для тих, хто вживає тютюнові вироби — окис вуглецю та нікотин, які містяться в сигаретах, пошкоджують клітини вушної равлики. Але це стосується і пасивних курців — не варто бути заручником залежності та оточувати себе тютюновим димом.
Дослідження Apple: як убезпечити себе і які існують девайси для глухих
Разом зі співробітниками Школи громадської охорони здоров’я Мічиганського університету (США) в 2019 році компанія Apple почала досліджувати слух за допомогою своїх клієнтів. Всі дослідження проводилися з метою мінімізації небезпек для слуху людини. В ході моніторингу користувачі транслювали показники рівня шуму за допомогою гаджетів, це дало підстави зробити наступні висновки:
- Багато (25%) людей піддаються тиску гучного шуму будинку або на роботі: тобто більшому впливу, ніж рекомендується для збереження слуху.
- Більше 50% користувачів регулярно стикаються з впливом гучності тривалий час.
- Тільки 10% випробовуваних перевищують рівень гучності при прослуховуванні в навушниках.
- Чверть користувачів чують дзвін у вухах частіше, ніж раз на тиждень, а в одного з десяти діагностована втрата слуху.
Представники компанії впевнені, що шум можливо придушувати підручними засобами, тому розробили додаток, який вимірює рівень шуму як зовнішнього, так і в навушниках. Тобто, гаджет сповістить Вас, якщо виявить загрозу для здоров’я. Якщо ж присутні незворотні процеси, і людина повністю втратив чутність — в телефонах Apple є функції розпізнавання звуку, новаторське визначення мови жестів і набір тексту за допомогою голосу.
Поради щодо запобігання глухоти
- Приділіть увагу імунітету — харчуйтеся правильно і в цілому ведіть здоровий спосіб життя.
- Не запускайте хворобу — своєчасно звертайтеся до фахівця і та переносить хворобу «на ногах», щоб не допустити ускладнень. Не займайтеся самолікуванням.
- Уникайте гучного шуму, використовуйте беруші або навушники щоб його поглинути. Максимально допустимий рівень гучності — 55 децибел. Для більш ясного розуміння: 45 дБА — це рівень шуму при звичайній розмові двох.
- Відповідально ставтеся до водних процедур — вода не повинна потрапляти в слухові проходи.
- Підтримуйте гігієну без фанатизму. Сірка — природний секрет вуха, який служить «бар’єром» для інфекцій. При утворенні сірчаної пробки — зверніться за допомогою у відповідний заклад.
Належний догляд — головний пріоритет закладу для людей похилого віку геронтологічний санаторій «Вілла Добра», філії якого розташовані в багатьох містах України: Київ, Одеса, Черкаси, Кривий Ріг. Звернувшись в наш приватний будинок літніх людей, довіряючи нам літнього члена своєї сім’ї, Ви гарантовано отримуєте гідне обслуговування за демократичною ціною. У стінах госпіталю пенсіонер буде в максимальної безпекці та 24/7 оточений турботою і увагою.