Часто клієнти приватного будинку престарілих «Вілла Добра» і їх родичі ставлять нам питання про те, що таке геронтологія та геріатрія. У цій статті ми коротко спробуємо висвітлити це питання.
Перші дослідження стану здоров’я осіб похилого віку в нашій країні були розпочаті ще Мечниковим, Амосовим, Дільманом і Фролькісом. Дозволивши виділити турботу про стан здоров’я зрілих людей в особливу галузь.
Геронтологія — це наука, яка комплексно вивчає психологічні, біологічні та соціальні причини старіння, а також займається питаннями омолодження. Геріатрією ж називають галузь геронтології, що займається дослідженням захворювань людей похилого віку, методів їх лікування та профілактики. Науки ці ще дуже молоді: так, перше товариство геронтологів і геріатрів було створено в Ленінграді тільки в 1957 році.
На сьогоднішній день в соціальній геронтології найбільш актуальними є дослідження щодо зміни життєвих цінностей та орієнтацій в пізньому віці, міжгрупове спілкування та поведінка в групі осіб похилого віку, взаємодія з рідними, друзями, медичним персоналом.
Також виділена особлива проблематика міжгрупової взаємодії, де люди похилого віку розглядаються як певна група. Тут мова йде про проблему «батьків та дітей».
Як геронтологи відповідають на питання про те, чому настає старіння людини?
Згідно з основною прийнятою медичною теорією з віком в організмі людини накопичується велика кількість вільних радикалів (агресивної форми кисню), які і викликають незворотні процеси руйнування і зміни тканин.
Погано впливають на організм несприятливі чинникі зовнішнього середовища: забруднена питна вода, сонячна радіація, велика кількість пилу в містах, нерегулярне мізерне харчування, нервові стреси та інтелектуальні перевантаження. Але фахівці також стверджують, що можливо уповільнити процес старіння.
Що для цього потрібно робити?
- Дотримуватися режиму праці та відпочинку;
- Правильне дієтичне харчування;
- Уникати надмірних нервових, інтелектуальних та емоційних навантажень;
- Більше спілкуватися з друзями та родичами;
- Практикувати щоденні піші прогулянки;
- Постійно вчитися новим навичкам, наприклад, вивчати іноземні мови;
- Навесні і восени обов’язково приймати вітаміни, а влітку їсти багато фруктів та овочів;
- Стежити за зовнішністю за допомогою спеціальних кремів та лосьйонів, які уповільнюють старіння;
- Замінити натуральну каву трав’яними настоями і чаями.
Дотримуючись цих простих порад, ви зможете зупинити час і тривалий час підтримати молодість та красу.